Sugarbearhair витамини за дълга и здрава коса

Всички искаме блестяща и здрава коса. Някои от нас искат и да е дълга. Точно като на принцесите от детството ни. Но поради много и различни фактори това понякога не е толкова лесно достижима цел.

Факторите, които оказват влияние върху косата ни могат да са почти всичко:

- климатични условия

- начин на хранене

- хормонален дисбаланс

- ластиците, които накъсват косъма

- прекомерното сушене/ използване на преса и други топлинни уреди

- неправилно ресане

- неподходящи продукти за коса

-твърде често/ рядко миене на косата

и други

Освен това много хора поради една или друга причина не успяват да набавят всички необходими витамини и минерали за тялото си. Това най-често се изразява в усилен косопад. Понеже и аз съм от тези хора, но знам кои витамини са най-важни за здравата и красива коса, реших да ви споделя знанието си от дебелите медицински учебници и да улесня и вашия живот.

За щастие най-необходимите за косата микроелементи са събрани в две малки сладки гумени мечета с плодов вкус. Марката е Sugarbearhair, американска, като правят доставки до цял свят. 

Разбрах за тях от актриса, която харесвам и реших да си ги поръчам.

Моето ежедневие не ми позволява да се храня много често храненето ми не е съвсем разнообразно, съответно и пълноценно. 

Започнах да  пия новите си витамини на 3ти декември. В опаковката се съдържат 60 мечета, а препоръчителната дневна доза е по 2. 

Сега ще ви опиша съставките и ще ви дам малко информация за тях, която можете да използвате в ежедневието си:

1. Основния компонент в Биотин 

Витамин Н, по-известен като биотин, участва в превръщането на триптофана в никотинова киселина, има значение за растежа, изграждането на кожата и ектодермалните образувания - нокти и косми.

Дефицитът на този витамин доказано води до косопад, дерматит, глосит и други.

Необходимото количество прием на ден е по 40-60 микрограма за възрастен индивид.

Широко разпространен, най-много в яйца, мляко, моркови.

Във дневната препоръчителна доза от 2 мечета общо се ъдържат 5000микрограма Биотин, което е около 100 пъти повече от препоръчителната дневна доза по европейски стандарт. Не се тревожете, биотинът няма вредно въздействие върху организма и при продължителен прием в големи дози, основно заради водоразтворимия си характер - тоест всичко излишно за организма ви просто ще го изхвърлите с урината.

2. Витамин Б12

Цианкобаламин, или по-изветен като вит.Б12, има важна роля за процесите на кръвотворение, обмяна на веществата и други. Дефицитът му се вързва с анемии, различни проблеми с нервната и храносмилателната система.

Съдържа се само в храни от животински произход. 

Дневният препоръчителен прием е 2-4микрограма от възрастен индивид. 

В 2 мечета общо се съдържат 6 микрограма вит.Б12.

3.Витамин Б6

Пиридокин, по-известен като вит.Б6, участва във важни процеси, вързани с аминокиселините, кръвотворението, обмяната на холестерола и други. Благодарение на кръвните клетки фоликулите получават необходимите кислород и хранителни вещества, за да израсне хубава и здрава коса. При дефицит се наблюдава раздразнителност, сънливост, дерматит,косопад.

Съдържа е в бананите, пълнозърнестите храни, картофите.

Препоръчителен дневен прием- 1,3-1,7 микрограма.

В 2 мечета се съдържат 2 микрограма от този витамин. 

4.Витамин Д

Стимулира растежа на костите и тяхното образуване. Стимулира растежа на космените фоликули. При дефицит косъма се накъсва от корен. Съдържа се в яйцата, месото, маслото. 

Необходимото количество за дневен прием от възрастен индивид е 5-10 микрограма.

В дозата от 2 мечета общо се съдържат 10 микрограма. 

5. Витамин А

Витамин А, още познат като ретинол, има значение за образуването на родопсин, играе важна роля като протектор на епителната тъкан и други. При косата има значение за естествената защита на косъма от скалпа.

Дефицитът му води до инфекции, кокоша слепота, изотаване в растежа.

Съдържа се в яйца, масло, мляко, моркови, тикви, пъпеши, червен пипер.

Препоръчителен дневен прием от възрастни е 700-800 микрограма на ден.

В дозата от 2 мечета се съдържат 700 микрограма витамин А.

6. Цинк

Един елемент, чийто дефицит е пряко свързан с косопад. Цинкът има значение за здравината на косъма и неговия растеж, понеже поддържа в изправност храненето на фоликула.

Препоръчително е да се приемат около 20милиграма на ден.

В дозата от 2 мечета се съдържат 2,7 милиграма.

След като ви разясних състава, сега ще поговоря за ефекта, който оказаха върху моята коса съвсем накратко. 

Въпреки, че не бях твърде обнадеждена, реших все пак да пробвам витамините, базирайки се на многото положителни коментари в интернет и знанията си върху ефекта на съставящите ги елементи. И да, при мен наистина има ефект. Косата ми не съм сигурна дали започна да расте с някакви ускорени темпове, но със сигурност косопада ми спря почти напълно, което е основното в моя случай.

Освен това наблюдавам, че е по-лесна за разресване, по-мека на допир и по-гладка.

Новите ми витамини ми спасиха косата и ги препоръчвам силно на хора със силен косопад.

Разликата между двете снимки е точно един месец и подстригване с 9см дължина. За тези 30 дни косата ми порасна с около 2-3 см. 

Подходящи са за употреба от вегетарианци.

Освен това  имат много хубав сладък вкус на желирани бонбони, което прави всекидневната им употреба удоволствие, а не задължение.

Няма да оставям линк, но ако напишете в интернет ще ви излязат.

До скоро от мен и дано информацията, която прочетохте ви е била полезна :)